2015.11.24
カテゴリ：体の話
顎関節症
こんにちは。水井です。
久しぶりにブログ書いています。
今回は顎関節症についてです。
若い女性に急増中と言われる顎関節症‼︎
三大症状としてアゴが鳴る、口が大きく開かない、アゴが痛いがあり、自然に治る軽症なものから日常生活がままならなくなる重症な方もいます。
では要因は何なんでしょう？
色々と要因はありますが例えば
ストレスからの歯のくいしばり、歯ぎしり・片方の歯だけで噛む偏咀嚼・頬づえやうつぶせ寝や猫背などの不良姿勢などがあります。
その他にも歯医者さんで長時間口を大きく開けていたら痛くなった方もいます。
どうでしょう？
現在、顎関節症と診断された方は上記の要因例に当てはまっていませんか？
改善方法として睡眠時のマウスピースの着用、冷却や温熱、痛み止めの服用がありますが、まずは顎関節症になりやすい行動を自覚し改善していく事が大切になっていきます。
筋肉・骨のバランスによって起こるものなのでマッサージ・運動
等も、おススメします♪