やっと買いました！ダイエット開始です。

こんにちは。

小竹です。

私事ですが、(っていつもだけど。。。笑)

欲しかった自転車をやっと買いました！！！

最近、体の不調が続いてしまって…。

特に腰痛…笑

先日もたくさんの方にご迷惑をかけてしまって。。。

なので、ダイエットも兼ねて、本腰入れて運動します！

元々アスリートだったことを最近になって思い出しました！

で、

買った自転車がこれです⬇︎⬇︎

少し本格的な自転車って初めて乗るんですが、乗ったことあります？

びっくりするくらい進みます！

今日は手始めに6キロだけ自転車に乗って通勤したのですが、わずか20分で着きました♪

痩せようと思ったら1時間くらいは乗らないとダメなので、まだまだ鍛えないと。。。って感じでね♪

自分にプレッシャーをかける意味で、体重と体脂肪を公開しておきます。

7／14現在

身長172に対して

体重➡︎73.5

体脂肪率➡︎24.8

軽い肥満です。。。

ボチボチとダイエット報告しますので、たまに見てくださいね♪

ではでは、体作り頑張ります！

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